图说1：选手挑战“垂直马拉松”。
图说2：美国纽约帝国大厦
本报驻美国特约记者 王婉迪
坐标北京CBD，330米高，2041级台阶。近日一场“垂直马拉松”（简称“垂马”）在82层高的北京国贸大酒店举行，吸引逾千名运动爱好者用脚步丈量城市高度。自2013年起，这一活动已举办7届。事实上，在摩天大楼里爬楼梯的“垂马”运动在欧美国家已流行多年，尤其受到热爱运动的潮人的喜爱，并逐渐成为一种大都市特有的时尚生活方式。在“垂马”发源地美国，虽然游客可以在不到1分钟内乘坐电梯到达纽约帝国大厦的楼顶，而最快的跑步者可在10分钟内跑到86层。一些用时超短的选手被人们称为“人体火箭”。
从帝国大厦到风靡全球
“垂直马拉松”，也被称为“大楼登高赛”。顾名思义，就是参赛选手在摩天大楼中以奔跑的方式攀登楼梯，用时最少者获得胜利。这项运动发源于美国，1978年，在美国纽约著名的摩天大楼——320米高的帝国大厦举办的“帝国大厦登高赛”，就是摩天大楼“垂马”的鼻祖。比赛选手们要在短时间内攀爬86层楼的1576级台阶，这项赛事延续至今，已经成为全球最知名的登高比赛之一，并在世界范围内遍地开花。在美国，除了帝国大厦之外，芝加哥的威利斯大厦、洛杉矶的美国银行大厦等，都举行过此类赛事。
一年一度的帝国大厦登楼比赛每年都吸引大批世界各地的“垂马”高手。年龄更大的选手80多岁，最小的20岁左右。今年第46届比赛将于10月9日开赛，目前正处于选手招募阶段。在2022年举行的第44届美国纽约帝国大厦“垂马”比赛中，来自20多个国家的374名选手报名参加比赛。比赛路线是从底层大堂一直到86层观景台，垂直高度320米。此前的第42届帝国大厦“垂马”比赛中，男女组年度冠军分别是波兰的洛博津斯基和澳大利亚的沃尔沙姆，成绩分别为10分05秒和12分18秒。
根据帝国大厦官网的统计数据，帝国大厦“垂马”男子历史更好成绩是2003年由澳大利亚人保罗·克雷克创造的9分33秒，女子更好成绩是由奥地利人安德丽亚·梅尔在2006年创造的11分23秒。澳大利亚的沃尔沙姆从2007年开始，10年内参加了9届帝国大厦“垂马”比赛，其中，2013年至2019年是七连冠，成为自1978年以来帝国大厦“垂马”比赛夺冠次数最多的女选手。
既有娱乐性又有商业价值
在大楼里举行的“垂马”有一个优点，就是不受时间、季节和天气的影响，无论白天黑夜、春夏秋冬、阴晴雨雪，都不影响比赛举行。因此，世界很多著名城市的高楼也都举行过这类比赛，如阿联酋迪拜的朱美拉阿联酋塔、英国伦敦的42大厦、法国巴黎的之一观光大厦、澳大利亚悉尼的悉尼塔，中国的上海中心大厦等。
相比于传统的马拉松比赛，“垂直马拉松”有很多传统马拉松不具备的亮点，其中最突出的就是其娱乐性质和商业价值。该比赛的场地一般选在大城市的知名摩天大楼，参加这样的比赛不仅可以打卡地标建筑，也可以给人以难忘的体验。比赛的终点往往是大楼的观景平台，最终完成比赛后登高望远、饱览美景的时刻，是其他体育比赛所不具备的体验。
在比赛中，“垂马”因场地特殊，让选手有很多独特的体验。首先是在爬升的过程中，随着楼层的级级升高，可以获得更加直观的心理 *** ；其次，楼梯间的空间相对有限，因此参赛者会更加集中，距离也比一般的跑步比赛更接近，在跑步攀登的过程中，有着更热烈的竞争气氛。
拥有摩天大楼的城市往往人口密度高、旅游资源丰富，而地标大楼则可以吸引公众和媒体的注意力。在这些大楼举办比赛，是一种宣传城市文化的很好方式，也像传统体育比赛一样可以带动周边的住宿、餐饮、旅游业和体育用品的消费。
防范各种安全隐患
“垂马”比赛之所以受到人们的喜爱，不仅在于其很好地结合了都市生活与体育比赛，也在于其在强身健体方面的高效。“垂直马拉松”世界巡回赛官网的资料显示，科学研究表明，人体能量消耗的80%来自于攀登所消耗的能量，走上坡路比平地上相同的运动可以消耗多几倍的卡路里，因此上坡步行、楼梯攀爬是最理想的减肥 *** 之一。
尽管此类运动在能量消耗上确实更有效，但也存在安全隐患。帝国大厦举办的之一次“垂马”比赛，只接受国际级别的马拉松选手参与，说明这项比赛对参赛者的身体素质要求很高，尤其对心肺功能是很大的考验。如今此类比赛的平民化固然有增强大众体质的益处，但也存在健康方面的隐患。
首先，这项比赛并不适合所有人，如有心血管疾病或恐高症的人不宜参加。这种运动很容易造成扭伤、关节炎、肌腱炎等问题。其次，如果参赛者在赛前热身、比赛前后的关节护理上缺乏基本知识和专业支持，就有可能对健康造成损害。此外，一些高楼大厦的楼梯间以密闭空间居多，一般来说空气流动性不佳，因此相对宽敞、通风状况良好的楼梯间，更适合举办这样的比赛。
为保证安全，不少“垂马”比赛会采取一些安全保障措施，比如提前对报名者进行健康状况的评估；为保证楼梯间的流量不过大，采用分批次起跑的方式；比赛期间楼梯间会额外开启气窗；安排医疗人员在楼梯间待命，以应对可能产生的突发状况；在固定楼层，也会设类似传统马拉松比赛的水站和休息区。▲#深度好文计划#
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